top of page
מרכז מחול SHINUA מזמין אתכם ליום היכרות
ואודישן למסלול הכשרה מקצועי לבוגרי מגמות מחול ולסטודנטים למחול. במהלך היום תוכלו להכיר את המסלול, את צוות התוכנית ואת הדרך האמנותית שלנו. המסלול כולל מחול עכשווי, כוריאוגרפיה וקומפוזיציה, אימפרוביזציה, רפרטואר של להקת המחול SHINUA, תהליכי יצירה אישיים, פלדנקרייז, לאבאן, בלט ועבודה סומטית. בנוסף מתקיימים שיעורי טכניקה, סדנאות אמן עם מורים אורחים, חזרות והופעות לאורך השנה.
המסלול מתקיים מאוקטובר 2026 ועד יולי 2027. בסיומו תינתן למשתתפים המתאימים אפשרות להשתלב בפעילות האמנותית של להקת המחול SHINUA, בהתאם להתאמה האמנותית ולצרכי הלהקה.
* ההשתתפות במסלול מותנית במעבר אודישן.
אודות המסלול
אנטומיה של נוכחות-
סדנת אמן,
מחקר ויצירה עם מירב כהן
תוכנית המשלבת הכשרה מקצועית ותהליך יצירה מתמשך בשיתוף להקת המחול SHINUA.
במהלך השנה נלמד ונעמיק בשיטות עבודה מתחומי האימפרוביזציה, הבוטו והפרפורמנס, ונעבוד עם רפרטואר מתוך יצירותיה של הכוריאוגרפית מירב כהן.
הרפרטואר ישמש נקודת מוצא למחקר אישי, לפיתוח נוכחות בימתית, להעמקת היכולות הפרפורמטיביות ולגיבוש שפה תנועתית. נרכוש כלים ליצירה ולביצוע, ונבחן את הגוף כארכיון חי וכזירת מחקר- גוף המייצר משמעות באמצעות תנועה ופעולה.
התוכנית משלבת עבודה תנועתית אינטנסיבית, חזרות, תהליכי יצירה, פיתוח חומרים חדשים ועבודה לקראת מופעים.התוכנית מיועדת לבוגרי מגמות מחול ולסטודנטים למחול המבקשים להעמיק את עבודתם הגופנית והאמנותית ולרכוש ניסיון מעשי ביצירה במסגרת להקה פעילה.
קורס לאבן - בארטנייף
עם מילכה לאון
שיטת לאבאן–בארטנייף היא אחת השיטות המשפיעות בעולם המחול. היא מבוססת על ידע תנועתי עמוק המעניק לרקדנים, מורים וכוריאוגרפים הבנה בהירה של הגוף ושל האופן שבו תנועה נוצרת. היא משלבת עבודה חווייתית על דפוסי קישוריות, איכות תנועה, מרחב וצורה, לצד כלים אנליטיים לניתוח, פרשנות ושכלול תנועה. עבור רקדנים צעירים בדרך ללהקות מקצועיות, השיטה מפתחת תנועה יעילה ומאורגנת, מודעות גופנית גבוהה ויכולת יצירה עשירה. שילוב של תרגול גופני וניתוח תנועה מחדד את טווח ההבעה, מעמיק את הדיוק ומבסס ארגון גופני שמאפשר עבודה אינטנסיבית ובטוחה.
למורים וכוריאוגרפים, השיטה מספקת פלטפורמה מקצועית המחברת בין ההיבטים הטכניים והפיזיולוגיים של המחול לבין אלו היצירתיים והקוגניטיביים. היא מחדדת הוראה ותקשורת, ומעניקה כלים לניתוח ולשכלול העבודה הטכנית, היצירתית וההבעתית של תלמידים ורקדנים. ליוצרים, היא מהווה מצע לחקירה תנועתית והבעתית, המעמיקה את הקשר בין בחירות תנועתיות, משמעותן ומנעד האפשרויות שהן פותחות.
שיעור בלט קלסי
עם ליאור לב
בלט בנשימה אחרת. כשדיוק פוגש חופש.
האם אפשר למצוא שקט בתוך עבודת רגליים תובענית? האם הבלט יכול להרגיש כמו נשימה עמוקה ולא רק כמו משמעת נוקשה? אני מזמין אתכן לשיעור בלט ייחודי המשלב את היסודות הקלאסיים האהובים עם הגישה המשוחררת והקשובה של המחול העכשווי. מרחב שבו הטכניקה היא לא המטרה, אלא הכלי שמאפשר לנו לנוע בחופשיות, בנוכחות ובעוצמה.
מה מחכה לכן בשיעור?
דגשים מעולם הבמה המקצועי, המבוססים על ניסיון העבר שלי כרקדן בלט וכוריאוגרף בבמות המובילות בעולם, דיוק ללא מאמץ: עבודה על יציבה וטכניקה מתוך הקשבה לגוף ומניעת עומסים מיותרים, זרימה וכוריאוגרפיה: שילוב אלמנטים מעולם המחול העכשווי המעניקים לבלט המסורתי מימד חדש של תנועה וביטוי אישי. זהו שיעור המיועד למי שמחפשת להעמיק את הטכניקה שלה ולנשום תוך כדי הריקוד ולגלות מחדש את ההנאה שבדיוק הקלאסי. 'הבלט הוא השפה, הגוף הוא השיר'.
בואו לכתוב איתי את הריקוד הבא שלכם.
שיעור מחול עכשווי
עם אלון קרניאל
נחקור את עמוד השדרה על כל חוליותיו, דרך תנועה גלית, סיבובית וספירלית, ונגלה איך הוא מהווה ציר אורך המחבר בין ראש, בית חזה ואגן. כמו כן, רצפי תנועה בעמידה יאתגרו את ניהול משקלי הגוף, ויפתחו ראייה מרחבית וכיוונית.
בחיפוש אחר תנועה חופשית ותמיכה שלדית השיעור יעשה שימוש בטכניקות מחול, ידע אנטומי ובעקרונות שיטת פלדנקרייז. בעזרת עבודת רצפה נעמיק בבחינה של מפרקי הגוף השונים ונלמד להכיר טווחי תנועה אופטימליים. נתרגל תנועות יסוד כמו גלגול, זחילה, הליכה וריצה במטרה לפתח דפוסי תנועה יעילים יותר.
שיעור סומטי לתוך בלט
עם שירה בן אוריאל
תנועה סומטית היא גישה שמזמינה אותנו לחוות את הגוף מבפנים, ללמוד את התחושות הפנימיות, דפוסי תנועה, נשימה וארגון הגוף. השיעור בנוי מתרגילים המבוססים על עקרונות הפילאטיס מתוך מחשבה על הכנת הגוף ליום עבודה פיזי ומנטלי. התרגילים נעים בין עבודת כוח, שימוש בשרירים וסיבולת לב-ריאה, לבין שימוש במפרקים, בתנועה רכה ומתיחות.
דרך תשומת לב לפרטים הקטנים של התנועה - איך אנחנו נושמים, איפה יש מתח מיותר, איך משקל הגוף מתחלק- ננסה לבנות מודעות גופנית שתלווה אותנו גם מחוץ לסטודיו, ותסייע במניעת פציעות ותמיכה לאורך זמן.
שיעור פלדנקרייז
עם אלון קרניאל
שיטת פלדנקרייז מיועדת לכל אדם, בכל גיל, המעוניין בשכלול תנועתי ותפקודי. השיעור בקבוצה מועבר באמצעות הנחיות מילוליות המזמינות את התלמיד לפתח מודעות לעצמו ולאופן פעולתו. התנועה מהווה כלי לפיתוח החוש הקינסתטי ולחיפוש אחר קשרים בין חלקי הגוף השונים על-מנת לגלות דפוסי תנועה יעילים יותר.
דרך תנועה וחיבור לקשב, תלמידים בוחנים כיצד כוונותיהם מתורגמות לפעולה בעולם. בהתאם לרצון של המשתתפים והקבוצה שתתגבש, נשלב גם קריאה של טקסטים מאת משה פלדנקרייז במטרה להעמיק בשיטה ולהתוודע לרוחב
היריעה שלה.
סדנת אמן מחול עכשווי
עם יוסי תמים
השיעור יתמקד בטכניקה ובעקרונות של השפה התנועתית של יוסי תמים, כולל חומרים תנועתיים מתוך יצירותיו הבינלאומיות הנודעות. סדנת הרפרטואר תכלול תהליך מונחה של מחקר תנועתי ויצירתי בחומרים אישיים של המשתתפים והמשתתפות, שיגיעו לשיאם בסיום המפגש האחרון.
.jpeg)
מירב כהן היא כוריאוגרפית הפועלת בשדה המחול העכשווי. יצירתה משלבת חקירה גופנית אינטנסיבית עם ממדים לשוניים ותודעתיים, ומתבוננת בגוף כמרחב טעון רגשית וסימבולית דרכו נבחנים יחסים בין־אישיים, זהות ותהליכי טרנספורמציה. שפת התנועה שפיתחה נשענת על עבודה אימפרוביזטורית ועל השפעות מתחומי הבוטו, עבודת הגוף־נפש בהשראת גרוטובסקי ופרפורמנס חי. בתהליך יצירתה היא חוקרת את הגבול בין פעולה, ייצוג וחוויה, תוך התייחסות לגוף כארכיון חי וכזירת מחקר. מירב זכתה בפרס שרת התרבות והספורט ליוצרים צעירים לשנת 2015 ויצירותיה מוצגות בארץ ובחו״ל. בשנת 2022 הקימה את להקת המחול SHINUA, והיא כוריאוגרפית ומנהלת אמנותית של הלהקה. מירב ייסדה את תוכנית היוצרים "דיוקן האמן היוצר" שפעלה במרכז לתיאטרון של עכו, ובין השנים 2020–2023 ניהלה את הסדנה להכשרת רקדנים מיסודה של העמותה לקידום המחול בחיפה.
בשנת 2026 הקימה את מרכז המחול "SHINUA" הפועל בחוף הכרמל. מירב היא בעלת תואר ראשון במחול ותעודת הוראה (B.Ed) במכללת סמינר הקיבוצים.
מירב כהן
ליאור לב, השלים את לימודי המחול בבת דור באר שבע ובבחינת הadvanced של הרויאל אקדמי בלונדון בהצטיינות. זכה בפרס הראשון בתחרות מיה ארבטובה הראשונה לבלט בישראל. רקד בלהקת סקפינו בהולנד ובלט שטוטגרט בגרמניה. זוכה מלגת התרבות של מחוז באדן ויטמברג. כוריאוגרף ומורה מוסמך מטעם האקדמיה לבלט של ג’ון קרנקו בשטוטגרט. ניהל בעבר את להקת תיאטרון מחול ירושלים והוא שופט בתחרויות מחול ומרבה לעסוק ביצירת מחול בין השאר לאופרה, תיאטרון ומיצגים למיניהם, המשלבים את התמחותו ופתיחותו לשיתופי פעולה עם תחומי אומנות נוספים. בנוסף הוא משמש כיועץ ומנהל אמנותי בתחום המחול ומנחה סדנאות צ'י קונג ופלדנקרייז.
ליאור לב
יוסי תמים, סולן וכוריאוגרף להקת בת שבע בשנים 80′-85′, וסולן Reinhild Hofmann Dance Theatre בגרמניה. מייסד והמנהל האמנותי של להקת המחול “Tolada” בברלין ופרופסור להוראת מחול מודרני באוניברסיטת לייפציג בגרמניה. כוריאוגרף אורח בלהקות ואוניברסיטאות בגרמניה, שבדיה, הונגריה וישראל (“מוזע”, האקדמיה למחול בירושלים ועוד).
יוסי תמים
מילכה לאון, MADS, CMA, MRSME/T- מורה וחוקרת תנועה, בעלת תואר שני ממרכז לאבאן בלונדון בהתמחות בכוריאוגרפיה, לימודי לאבאן וחינוך למחול. היא מוסמכת בניתוח תנועה לאבאן–בארטנייף מטעם LIMS בניו־יורק, וכמטפלת סומאטית מטעם ISMETA, והיא חברת סגל בקורסי ההסמכה של LIMS
ו-WholeMovement בישראל. במהלך כשלושה עשורים מילכה עוסקת בחקר הקשרים בין תפקוד, הבעה ורגש דרך תנועה. היא לימדה במרכז לאבאן ובקולג'ים למשחק בלונדון, בביה״ס למחול בת-דור, באקדמיה למחול בירושלים ובמגמות מחול שונות ברחבי הארץ. כיום היא מלמדת כוריאוגרפיה ותנועה לתיאטרון בתיכון “רעות לאומנויות” בחיפה ואת שיטת לאבאן בביה״ס לטיפול באומנויות באוניברסיטת חיפה ובקורסי ההסמכה בשיטה מטעם WholeMovement לצד הנחיית קורסים וסדנאות מקצועיות שונות. מילכה מביאה שילוב של עומק מחקרי, ניסיון הוראה בינלאומי ורגישות תנועתית שמאפשרת לרקדנים, יוצרים ומטפלים לגלות את התנועה שלהם מחדש.
מילכה לאון
אלון קרניאל, יוצר, מורה למחול ומנהל חזרות. מורה מוסמך בשיטת פלדנקרייז (קורס נווה שלום בהנהלת ד"ר אילת אלמגור וענת קריבין). בעל תואר ראשון באמנות וספרות אנגלית מ-Reed College שבמדינת אורגון בארה"ב. בוגר הסדנה להכשרת רקדנים בחיפה. רקד בלהקת המחול ורטיגו ועם הכוריאוגרפים נעה דר, דפי אלטבב, עמוס חץ, אפרת רובין, גיל קרר ועוד. יוצר ומלמד מחול ופלדנקרייז במסגרות שונות בארץ ובעולם.
אלון קרניאל
שירה בן אוריאל, רקדנית עצמאית, מדריכת פילאטיס מזרן, מורה לרפרטואר, מנהלת חזרות ומפיקה. בעלת תואר ראשון בהוראה מטעם סמינר הקיבוצים בתכנית MODE. בימים אלו, משתפת פעולה כרקדנית יוצרת עם הכוריאוגרפיות תמי לבוביץ, רוני חדש, ועם הכוריאוגרפים יוסי ברג ועודד גרף, ניב שינפלד ואורן לאור. בוגרת חטיבת הביניים לאומנויות 'רעות' ותיכון 'ויצו' חיפה. בוגרת 'המסלול להכשרת רקדנים' בביכורי העיתים בניהולם של נעמי פרלוב ואופיר דגן במקביל לשירות צבאי כרקדנית מצטיינת.
שירה בן אוריאל
ההרשמה החלה
יום הכרות ואודישן / 13.8.2026
bottom of page